萝卜(白萝卜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 20 大卡1%蛋白质 0.9 克2%
碳水化合物 4.0 克1%脂肪0.1 克0%
水分 93.4 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 20 微克3%视黄醇当量 3 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 21 毫克21%
维生素E 0.92 毫克7% 173 毫克9%
钠(盐) 61.8 毫克3% 36 毫克5%
0.5 毫克3% 16 毫克5%
0.30 毫克2% 0.09 毫克3%
26 毫克4% 0.61 微克1%
0.04 毫克3%


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番石榴41大卡 对虾93大卡 柠檬35大卡 银鱼119大卡
凤梨41大卡 鸭心92大卡 豌豆105大卡 棒瓜16大卡
山楂晶80大卡 牛肉(冻)106大卡 牛肚72大卡 葫芦14大卡
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